Everyone

Zeopoxa

ਸਾਡੇ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੁਸ਼ ਅਪਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ 0 ਤੋਂ 200 ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਪਕ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੁਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਬਾਡੀਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ 200 ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਬਾਡੀਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਸਾਡੀ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਕਸਰਤ ਐਪ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਰੁਟੀਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਦਿਲਚਸਪ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਸਾਡੀ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਾਡਾ ਬਾਡੀਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਫਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਭ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ 200 ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਅੰਤਮ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਕਸਰਤ, ਬਾਡੀਵੇਟ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾਲ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਵੈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਦੂਰ ਹੈ!

ਜ਼ੀਓਪੋਕਸ ਪਾਊ ਅਪਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ. 0 ਤੋਂ 200 ਪੁੱਲਅੱਪਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ

Zeopoxa Push Ups Workout

Zeopoxa Push Ups Workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ